thesize

frukost- 2 knäckebröd, en skinkbit. +77 kcal

lunch- 2 knäckebröd, 1 äpple. +60 kcal

middag- 1 korv. +51 kcal

övrigt- godis.. +300 kcal

 

träning- dans i 1h 25 min - 300?,

kommentar- Är inte så jätte nöjd över dagen med tanke på godiset som var onödigt. På shapeup stod det att man brände 450kcal men jag avrundar ner lite. Hyfsad dag. Som ni kanske märker så mår jag inte speciellt bra, det finns perioder då man mår kasst och perioder då man mår "helt okej". Dock är det väldigt få bra perioder. Nu är en dålig och jag vill bara försvinna. Jag vill dricka mig redlöst full och det ska jag göra på lördag. Få släppa tankarna och bara vara borta för en kväll.